Depresja to choroba, która jest źródłem cierpienia osób na nią chorujących.  Coraz więcej ludzi doświadcza depresji, która w znacznym stopniu powoduje trudności w dotychczasowym życiu.

Szacuje się, że w Polsce na depresje choruje 1,2 miliona Polek i Polaków. Według raportu za rok 2023, przedstawionego przez NFZ, epizodu depresyjnego doświadczyło 109 tys. osób dorosłych i dzieci. Zaburzenia depresyjne nawracające wystąpiły aż u 91 tys. osób, z czego 77% u kobiet.

Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia do roku 2030 depresja stanie się najczęściej występującą choroba na świecie.

Początkowymi objawami depresji, których nie powinno się lekceważyć są:

·       Obniżony nastrój, odczuwanie smutku przez większość część dnia,

·       Uczucie zmęczenia,

·       Zaburzenia snu,

·       Zaburzenia apetytu,

·       Brak pewności siebie, utrata zainteresowania,

·       Trudności ze skupieniem uwagi, pamięcią,

·       Poczucie winy,

·       Myśli samobójcze.

Wczesne rozpoznanie depresji daje większe szanse na powrót do zdrowia.

W przypadku depresji pomocy należy szukać w:

– Poradniach Zdrowia Psychicznego,

– Centrach Zdrowia Psychicznego,

– Ośrodkach Interwencji Kryzysowej,

– Poradniach Psychologiczno-Pedagogicznych (dla dzieci i młodzieży),

– Szpitalach psychiatrycznych.

Telefony zaufania:

·       Fundacja „Twarze Depresji” 22 290 44 42

·       Linia Wsparcia 800 70 2222

·       Antydepresyjny Telefon Zaufania (22) 484 88 01

·       Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji (22) 594 91 00

·       Telefon zaufania dla dzieci 116 111